仕事やつらいことがあったとき、とりあえず、シンボルイメージシートを書きます。

仕事やつらいことがあったとき、とりあえず、シンボルイメージシートを書きます。
書くことで、自分が決めたことになり、物事がすいすい進みました。

締め切りのある仕事、こうありたい、というのをシンボルイメージシートに前日に書くことで、

すべて思い通りに進んでいっています。

ストレス解消のために、快脳音楽を、たくさん聴きました。気持ちもすっきり！
大きな音を出せない時は、小さな音で流し続けます。
最近は、毎晩sleepを流しっぱなしに寝ますが、早起きがすっきりできます！！（Hさん）